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有时候觉得自己没什么用吧

男 | 15岁 悬赏2个健康币 2021-08-09 14:39:18 3人回复 来自

健康咨询描述: 难过的时候,我也不会和别人说我只会自己憋在心里面,说话声小,社恐。我就会觉得自己活在这世界上也没什么用,我感觉我浑身都没有优点一样,学习也学不好,这种情况很难受,不知道要怎么办

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郭力铭
郭力铭 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 擅长: 急慢性肠炎,胃炎,胃溃疡,溃疡性肠炎,幽门螺旋杆菌 帮助网友:23598
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2021-08-09 14:46:17 我要投诉

      这种情况首先需要相信自己,养成良好的生活习惯,避免熬夜劳累紧张焦虑的情况,多参加一些户外的活动,多与同学朋友亲人沟通,还需要注意养成良好的学习习惯
      

李建武
李建武 鹤壁市人民医院   副主任医师 擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽 帮助网友:40168
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2021-08-09 14:42:02 我要投诉

      首先你要树立信心,你应该多出去走走,和同学们多玩一下,你虽然学习不好,但学习你年龄还轻,可以通过自己的努力提高。每个人都有缺点,都有优点,你可以把自己的优点放大一点,自己的缺点慢慢的改正,你已经意识到了自己有缺点,我想你可以慢慢改正的
      

张晓培
张晓培 枣庄市中医医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,冠心病,糖尿病,胃溃疡。 帮助网友:9965
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2021-08-09 14:47:01 我要投诉

      有点肝郁气滞,思虑过度。可以暂时口服逍遥丸或者加味逍遥丸,疏肝解郁,健脾安神,能够缓解,减轻这种症状。另外,多进行一些户外运动,尤其是稍微晒晒太阳增加体育运动等等,又可以进一步减轻这些症状。总之,增加一些正能量的运动
      
      以上是对“有时候觉得自己没什么用吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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