腰部扭伤后的恢复期里该怎样做

      腰部扭伤一般会导致腰部肌肉软组织的损伤，会引发局部出血渗出、无菌性炎症等。治疗的对症措施为卧床休息制动，减少腰部活动量，腰部保暖理疗等，局部可以先涂抹红花油或正骨水以活血化瘀、然后再采用局部按摩红外线照射加热等辅助措施以促进药物吸收，如果给予对症的非甾体类消炎药如芬必得或扶他林片等，则可以有效减轻疼痛及缩短恢复时间。
      

      休息静养为主，减少弯腰负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服大活络，脉血康，独一味等活血药物，密切观察病情变化，有异常情况及时就医处理。