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减肥期间能吃鸡胸肉和翅根吗

保密 | 0个月 2021-08-11 11:00:10 1人回复来自

健康咨询描述：减肥期间能吃鸡胸肉和翅根吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:36:21 我要投诉

      减肥期间可以吃鸡胸肉和翅根，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。
      减肥期间可以吃鸡胸肉和翅根，鸡胸肉和翅根含有的脂肪比例非常的低，而带来的优质蛋白可以提高增加蛋白的摄入功能比，有助于增加饱腹感，减少饥饿感，也有助于增加能量的消耗，吃鸡胸肉在减肥期间还有助于在控制体重的同时保持瘦体重。

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