未成年失眠过长时间精神焦虑
健康咨询描述： 本人已经失眠了很久了，神经很敏感，晚上起码要在床上躺下几个小时后才睡得着觉，每一次都很难入睡，连续几个星期精神已经很奔溃。
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病情分析：
根据你所描述的大概的情况，每天晚上睡在床上的时候，不能够正常的进入睡眠状态，而且现在已经感觉到精神崩溃
指导意见：
这种情况是需要通过药物积极的调理改善的，如果继续发展下去的话，有可能出现精神心理方面的疾病，所以一定要引起重视，让爸妈陪你到正规医院，让医生根据你的情况给出相应的治疗方案，积极的调理，只要能够保障睡眠时间在7到8个小时，才会满足人体正常的需要
病情分析：
你出现了失眠的现象，已经几个星期了，引起失眠的原因有很多，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对身体和生活造成影响。
指导意见：
你这种情况可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，保持良好的睡眠环境，全身放松，平时多参加一些活动，必要时可以服用一些安神的药物。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症服用药物加以治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，避免过于疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物，晚上入睡前可以听听轻音乐、喝些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
以上是对“未成年失眠过长时间精神焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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