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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 减肥期间可以戒碳水吗

减肥期间可以戒碳水吗

保密 | 0个月 2021-08-12 10:50:07 1人回复来自

健康咨询描述：减肥期间可以戒碳水吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-13 10:14:22 我要投诉

减肥期间是不能够不吃碳水的。人之所以肥胖，是因为能量摄入过高而减肥的目的是需要将体内过多的脂肪给减掉，而碳水化合物是人体主要的热量来源减少，化合物的确可以达到减肥的目的，但完全不摄入会对人体造成很大的危害，会导致人出现如低血糖，内分泌紊乱等情况。因此不建议患者在减肥期间不吃碳水。如果想要达到减肥的目的，需要少吃油炸膨化类高热量营养低的食物，而多摄入富含蛋白质和维生素的蔬菜水果等。

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