想的多，容易哭泣，睡眠质量不好

      病情分析：
      怀孕妈妈近期情绪不太稳定，睡眠质量不好，容易引起自己的多愁善感，内心疑惑，近来夫妻关系不太和谐，希望得到有效的解读
      指导意见：
      可以感受到你对美好生活的期待，更能感受到你的委屈，孕期本身就容易引起情绪起伏波动，因此建议早晨或晚上应该安排15~20分钟的散步，夫妻关系不太和谐，可以和丈夫提出来，可以自己先放缓一些情绪，互相理解
      

      病情分析：
      看了叙述及明尼苏达测试结果分析，属于孕期情绪低落。你怀孕的月数计算可以说妊娠反应期刚过去不久，可能怀孕以后身体不舒服，加上生理方面的改变，情感比较脆弱，如果再缺乏家人的理解和关爱，自己又缺乏调解的能力，导致出现了一些负面情绪。
      指导意见：
      建议要正确面对怀孕这一事实，即便恋爱结婚，孕育宝宝，已经一路顺利走来，就要珍惜现实的生活。不管生活中出现了什么变化，要学会调节自己的情绪，不断提高心理承受能力。同时学会自强、自立、自爱，每天找些喜欢的事情去做，保持良好的心态，开开心心的等待着宝宝的降临，当一个合格的妈妈，才是自己主要的职责。