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跑步机减肥早上8点跑步可以吗

保密 | 0个月 2021-08-15 07:45:26 1人回复来自

健康咨询描述：跑步机减肥早上8点跑步可以吗

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杨光浙江大学医学院附属第二医院主任医师擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治，主要从事膝关节半月板

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2022-11-18 15:53:36 我要投诉

您好，跑步可是是晨跑也可以是夜跑，这个看您自己的时间安排，但是晚上跑步的时间不要过晚，这样会影响睡眠，不建议饭后立即跑步，容易引起胃下垂，但是您如果血糖有问题，建议也不要空腹跑步，容易引起低血糖。所以这个应该结合您自己的时间和身体安排。

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