睡眠不好多梦，胳膊乏力

      病情分析：
      你好现在正值夏日，不知道你吹空调的时间一般有多久，还有温度是不是打得过低，所以导致自己的肩膀疼痛，如果不是这种情况的话，那么建议你注意保暖，不要着凉
      指导意见：
      建议注意肩部保暖，不要着凉，吹空调时间不要过久，另外可以去医院理疗科做一下理疗，缓解疼痛后睡眠也会改善
      

      病情分析：
      你那睡眠不好胳膊乏力，睡觉的时候呢，会有断断续续的阵痛，其实呢白天也比较乏力。当你的睡眠不好的时候，肯定会出现各种的症状。
      指导意见：
      我建议你呢，尽量白天能抽出时间，至少半个小时以上用来运动，这样对于自己的身体是有很大的帮助，并且要调整你内心里的一些情绪，尝试着做一下心理咨询。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，首先需要去排除一下有没有肩周炎或者颈椎病，另外主要是有睡眠障碍引起白天精力差。另外遗精和粉刺痘痘可以通过中药调理来缓解。
      指导意见：
      你好经常遗精会引起身体虚弱，反之身体虚弱也容易遗精，这个是相互影响，互为因果的。包括脸上的粉刺痘痘，这些可以通过中医调理来缓解，平台上有许多优秀的中医师，可以寻求他们的帮助。肩膀痛需要去排除一下有没有肩周炎或者颈椎病，睡眠障碍的话，可以尝试安神补脑液或者乌灵胶囊。
      
      以上是对“睡眠不好多梦，胳膊乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近自己是不是心里压力太大了，不要有什么自卑心理压力存在，遇事别往心里搁一定要冷静处理
      指导意见：
      许多的时候自己一定要放松自己的兴趣爱好广泛一点，心情好点，寻求一种减压方式来帮助自己一下，树立正确的人生观，价值观和世界观