开水煮白萝卜水可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-17 10:15:19 1人回复来自

健康咨询描述：开水煮白萝卜水可以减肥吗

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:00:03 我要投诉

白萝卜营养成分高，还有大量的水分，还有大量的粗纤维和维生素c，是公认的好食材。现在作为减肥的食品，可以做成萝卜粥，萝卜饭，萝卜丸子，用萝卜来代替一些主食。这种白萝卜减肥方法很流行，因为白萝卜减肥不仅能消除脂肪还有塑身和美容的作用。萝卜热量小但不减肥，只是占据胃的空间。不吃或少吃其他东西了，其他的很多食物（包括很多减肥药）都是这个道理，就是控制你的食欲减少你的食量。一个月不吃饭就能瘦了，但萝卜助泻的功能不错，建议你还是经常锻炼，科学饮食，那样不仅能减肥，身体还好，皮肤也好而且体型会很漂亮的。