月经期不宜做减肥运动,月经期因为子宫内膜脱落有比较大的创面,抵抗力下降,不宜做比较剧烈的运动,以免影响到月经期子宫内膜恢复,减肥运动多比较剧烈,运动时间要坚持一小时以上。如果在月经期做跳绳、慢跑、游泳,会导致月经增多,增加妇科感染的发生几率。
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