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跳跳球只要坚持使用一段时间也是可以起到减肥的作用的,跳跳球就是类似跳绳的一种减肥方式,每天坚持30到40分钟是可以帮助燃烧体内的脂肪,可以帮助减肥的。而且跳跳球也特别适合于生长发育时期的儿童。既可以起到一个娱乐的作用,还可以帮助身高的增长,但是采取这种方式的话,运动时间不能过长,容易加重对膝关节的损伤。
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