产后要快速减肥,首先要注意饮食调整,不要过度的加强营养,只需要适当的增加营养即可,不需要过度饮食,如果过度饮食不仅对产妇没有好处,反而会因营养过盛而让脂肪增多,然后在产后一定要保持适当的活动量,不要总是躺在床上,一般一个月以后就可以出门,就可以进行体育锻炼。
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