很难入睡又多梦对什么都提不起来兴趣

      病情分析：
      梦是很正常的一种生理现象，而且每个人都会做梦的，只是有的人能记住有的人记不住而已。
      指导意见：
      睡前的状态很重要，要让自己放松下来保持心情愉快，这样的状态才会有利于快速入睡。晚上睡觉前可以多去听听冥想音乐或者是正念呼吸的音乐，来帮助你静心放松。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在最主要的表现是入睡困难，同时，伴随着有多梦的表现
      指导意见：
      对于你目前的情况，建议你最好还是应该选择一些药物来调理改善，可以适当的选择一些有助于睡眠调理的药物，比如舒肝解郁胶囊，谷维素维生素b6，安神补脑液，通过这几种药物的联合使用，应该会对你目前的症状得到了有效的改善，这些药物在一般的药店都可以买到，具体服用药物的计量药物说明书执行
      

      病情分析：
      你最近晚上睡眠不好，经常是入睡困难，每天夜里做很多梦，对什么事情都提不起兴趣，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      引起睡眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素等，大部分失眠都是和精神心理因素有关。你每天感觉精神紧张，情绪低落，做事情提不起兴趣。要多和家人沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。晚上睡觉之前不要看手机，可以做一些适量的运动，保持身心放松，就容易睡着了。
      
      以上是对“很难入睡又多梦对什么都提不起来兴趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这种情况存在一定的抑郁情绪，这与你近期经历影响、精神压力比较大、环境因素影响等都可能有一定的关系。
      指导意见：
      精神压力过大、过多的负面情绪都可能会导致失眠的问题出现。建议你平时可以做一些能够放松身心的事情来稳定情绪，调整自身状态，缓解精神压力。不要让自己太疲劳，也不要食用可能导致神经兴奋的食物。在晚上入睡之前不要想的太多，不要玩手机，这可能会导致你比较兴奋。睡觉之前可以用热水泡泡脚、喝一些热牛奶、听听轻音乐来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      17岁的女生大概有三个多月了，每天晚上都很难入睡，强迫自己睡着也要很久，而且觉得梦里面奇奇怪怪，又想不起来。这种状态有可能对白天的学习工作状态也会带来影响。这种状态可以试着先自己调整，如果调整一段时间效果不好的话，还是要去看专业的医生。
      指导意见：
      建议你试着先自己调整，试着多运动有规律的多锻炼身体，每天玩手机可以给自己一点具体的时间限制，比如每天两个小时之类的。自行调整两周情况仍不见好转的话，尽快去看一下专业的精神科医生，可能是焦虑程度太高。也可以去看一下失眠科，这种情况下也可能只是纯粹的失眠。

      病情分析：
      你好，三个月之前是否发生了，让你困扰的事情每天的平均睡眠大概是多长时间能具体说一下吗？
      指导意见：
      转移注意力多做自己喜欢的事情可以跟自己的好朋友聊天聚会，看自己喜欢的综艺10：00左右上床睡前不要看手机听一段舒缓的音乐，保持心情平静，调整一周再来复诊