指导意见:
继续坚持之前的减肥方法就可以度过减肥的平台期。
每个人在减肥的过程中,机体都要维持最基础的新陈代谢,以免体内能量耗尽,当体内能量消耗一定程度时,机体就会产生一种保护性措施来抑制体重的下降。减肥平台期是每个人减肥都要经历的正常现象,只是不同的人时间的长短不同罢了。但可以肯定的是,只要把减肥一直坚持下去,终究会突破平台期,体重仍然会继续下降的。
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