我想知道自己到底有没有抑郁症

      抑郁症的核心症状是情绪低落干什么也提不起兴趣活的没意思了早上起来特别难受到了下午稍微好点有晨重夜轻特征持续存在超过半个月后就可以初步判断抑郁症，需要根据你的情况对症处理

      目前表现为一定的情绪问题，例如心烦，情绪不稳定或者心情不畅，一方面与精神心理因素有关，比如压力或者是环境因素的影响。同时也有个性有关，青春期青少年心理生理发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，如果已经到影响正常的睡眠或者社会功能，需要及时就诊。

      病情分析：
      根据你描述的问题，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，不做伤害自己的事情，乐观心态，不看情绪低落的文章，多和正能量的朋友在一起交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，多做户外运动，调整精神，增强体质。
      以上是对“我想知道自己到底有没有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的来看，精神心理是出了问题，处在焦虑抑郁状态，这种情况跟你生活习惯和行为方式分不开的，需要戒烟戒酒，改变生活方式
      指导意见：
      如果您想去医院检查一下也是可以的，选择大型的综合医院有精神心理科，去精神心理科测试一下，如果有必要可以开点抗焦虑抑郁药物治疗，也可以选择心理治疗，同时注意放松心情，适当运动锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松愉快。