健康咨询描述: 平时可以上一本,但也就过几分而已,高考失利了,比一本线少二十分,去了2a大学的一个还好的专业,去年录取分数线也差不多要一本分,父母不给复读,自己也想通很多,却老是不开心,感觉读个2a学院有点丢人,心情老是调节不过来,总感觉很想哭,以前感兴趣的东西,现在也很难提起兴趣,又感觉自己很废物,很迷茫,感觉上去了目标,有时候吃饭也没什么食欲,我该怎么办
病情分析:
根据你的描述来看,你现在的这种状况已经出现了,抑郁的表现,比如莫名的情绪低落,想哭,对以前的事物缺乏了原有的兴趣,甚至不愿意与人交流,都是抑郁情绪
指导意见:
凡事都有两面性,建议多往好的地方去思考,多给自己积极的心理暗示,平时可以试着多结交一些朋友,多和朋友交流交流,适当的增加体育锻炼来促进多巴胺的分泌
已经经常性地在内心说服自己了,可有时候晚上就老是梦见自己高考失利,一觉醒来情绪又是莫名低落,要调节好久才能调节过来
可以考虑培养一个兴趣爱好,通过兴趣爱好,让内心得到一种舒适和满足,进而逐步淡化抑郁情绪
本来一直有打球的,高考失利后,就没什么兴趣打球了
一次失利并不能看成是终身的失败,否则的话,你就得不偿失了
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在的状况,希望你一定能够放松心情,不要这样悲观失望
指导意见:
因为一本病不一定将来就比你现在二本差,所以最主要的是你现在要振作起来,好好的在大学学习,如果家庭经济条件可以的话,那么可以继续上研究生,这样为将来找工作就会有一个很好的平台,所以建议你放松心情。不必要再过于的纠结
其实我内心也清楚即使正常发挥也得退回2a读好专业,可有时候想到自己读的是2a就莫名感觉不开心,有点想哭,感觉读了个2a有点不如人,以前好多朋友都去了一本,虽然我也知道可能专业不怎么样,而且看别人说二本出来的都是高不成低不就,没什么前途,一想到这就很迷茫心情低落觉得自己读个大学没什么用,我该怎么办
对于你现在表现出的这些问题,考虑你还是有抑郁的表现,所以一定要积极的调理,多参加一些户外的运动保障规律的作息,改变自己的目前认知
病情分析:
你的上述症状表现考虑是出现了抑郁情绪和抑郁状态的情况,主要还是由于高考成绩和结果不理想这种现实因素造成的,这是属于人生经历的一个很重要的过程。
指导意见:
建议你一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知,尽量让自己放松身心,做好自我减压和自我调节,直接面对现实,并且要尽量让自己保持积极向上阳光的心态和一颗不死的心,最好能做到愈挫愈奋。不必要时最好去看一下精神心理科医生。
以上是对“心情复杂,老是莫名不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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