失眠严重，零晨点老是醒来
健康咨询描述： 以前也试过腹痛失眠，以为是腹痛的原因，现在已经做了胃肠息肉了，还是会腹部疼。现在呢零晨四点多就醒来，发现腹部疼，就上厕所尿尿，还拌着放屁，不知道怎么回事，苦恼，后来醒了也睡不着，这都是怎么了。
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病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在最主要的是因为有胃肠道的疾病而引起的焦虑症导致的睡眠障碍
指导意见：
针对你目前的情况，如果已经做了胃肠道的息肉切除，然后做了病理检查以后，明确没有恶性病变的话，那么就一定要放松心情，不要有任何的思想顾虑，另外，在日常的饮食方面，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性的食物以及烧烤以及寒凉性的食物的刺激，通过饮食方面的调理，应该能够改善胃肠道的症状，从而改善你的睡眠障碍
病情分析：
你好，考虑引起你这种情况的原因，有很多是否存在具体的器质性病变，例如肾脏问题，膀胱问题以及消化系统问题，胃部不适等，同时，也可能与你精神压力过大过分的紧张焦虑强化问题有关！
指导意见：
建议您放松放松心情，最好能够到正规的医院检查一下，根据结果对症治疗，同时注意调整情绪，保证充足的睡眠和休息，睡前避免饮水过多，吃过多的水果，饮食上合理搭配，避免暴饮暴食，吃油腻的食物，清淡饮食，适当的进行户外活动，调整身心来看看效果
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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