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心里压抑,感觉压力山大

女 | 14岁 2021-09-06 00:31:21 3人回复 来自渭南市

健康咨询描述: 一到晚上心里压抑,感到压力大,情绪低落崩溃想哭,不受控制(有时会哭),失眠多梦,白天睡不醒

医生回复区

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-09-06 09:05:26 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况存在一定的抑郁倾向,这与你近期经历影响、青春期影响、精神压力比较大、环境影响、性格因素等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你可以先想一下,是不是最近发生了什么不愉快的事情对你造成了一定的影响,找到导致你情绪不好的原因,并且积极地去解决问题,解开心结。也可以与家人和朋友沟通交流来帮助缓解压力,平时可以进行一些体育锻炼,或者做一些放松身心的事情来调整自己的情绪。

岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症 帮助网友:3524
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2021-09-06 09:06:06 我要投诉

      病情分析:
      你好小姑娘,从你描述的情况来看啊,这种状况我们还是初步考虑存在着抑郁倾向和可能。不知道你目前的这种状况是从什么时候开始出现的,到现在有多长时间了呀?
      指导意见:
      目前这种状况呢,如果对你的影响比较明显的话,那么建议你可以到当地的精神卫生中心。进一步的明确你的问题,目前这个问题呢,首先考虑心理治疗必要的时候可能同时需要考虑药物治疗。后面有什么问题呢,你也可以随时来问我。

2021-09-06 21:43 ask94260079gv 追问

一个月左右,就是感觉一点小事儿就能牵动到情绪,容易回忆,然后就感觉到想哭

2021-09-06 21:49医生回答:

你好,小姑娘这个年龄阶段本来就是容易受到影响,情绪非常敏感的时期,你可以通过某些办法先进行写作的调节,比如增加体育锻炼多参加人际的交往。如果通过自己的某些方式,你无法改善目前的状况,那么我就建议你可以考虑心理辅导。是可以帮助到你的。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-09-06 09:10:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是压力大,失眠多梦,情绪不受控制。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在处在青春期,你出现的都是一抑郁症状,尤其失眠爱哭情绪失控都是典型的症状,你现在需要把情况告知家长,带你去正规医院精神科做治疗。或者自己积极调整,多跟别人交流,及时释放不良情绪。
      以上是对“心里压抑,感觉压力山大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
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