容易因为小事急躁，吵到不可收拾

      病情分析：
      19岁的男士，容易因为小事急躁，而且急躁的程度是挺强烈的，事后又容易后悔，晚上睡起来也想的比较多
      指导意见：
      在我们看来理智上认为是小事的事情，有时候在我们的潜意识中，它牵扯着一些以往的重要的经历感受，所以它不一定是小事，它是一个触发的开关，那它到底触发了什么？自我探寻是比较难的，建议找心理咨询师做咨询。还有就是我们这样是中情绪激动，事后后悔，也说明我们对情绪的觉察调节的能力是比较差的，需要我们在日常的生活中有意识的觉察并学习一些这方面的方法，并进行尝试和实践，以此来提高自己的情商

      病情分析：
      对于你说的小事你是怎么看的？因为人的情绪是受想法影响的,所以你对于小事的看法态度会直接影响你的情绪。
      指导意见：
      如果想法消极负面的话,那么就会有很多的负面情绪。所以想法很关键,要去调整自己的想法积极向上一些,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，压抑，你说总是因为小事容易急躁，吵到不可收拾，这主要是由于您不能很好的管理情绪引起的
      指导意见：
      你说晚上也经常会睡不着，初步认为您目前这种状况已经严重影响到您正常的生活了，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科，找医生系统检查治疗
      以上是对“容易因为小事急躁，吵到不可收拾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      总是容易因为一件很小的事儿就变得急躁，甚至吵架。吵到不可收拾。烦躁到想死。但是吵过之后又容易后悔。自责。总是想的很多，影响到入睡。你的这种状况和你的成长经历，性格特点有很大的关系。
      指导意见：
      其实你内心有很多压抑。有很多想法愿望都没有表达出来。但是对人对事你又有严格的标准。当发生的事与你的标准不符合时，就很容易急躁。你也比较追求完美，有特别在意细节和他人的看法。内心有很多的冲突。建议你看看心里医生。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己容易因为小事急躁，情绪状态很不稳定。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，通常是河水因为一点小事就急躁，就吵得不可收拾。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，稳定情绪状态，达到身心放松下来。第三，你也可以做做冥想正念减压，对你都会有帮助的。当你感觉自己因为小事就烦躁的时候，就出去做做运动，或者找个舒适的位置坐下来闭上眼睛做深呼吸放松。第四，最好去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，听听医生的建议。

      病情分析：
      你目前的这种情况，多考虑与你精神压力比较大、情绪调节能力较差、性格因素影响等有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在遇到事情之后，让自己先冷静几秒钟，考虑一下是否可以有比较温和的解决问题方式。如果遇事之后容易焦虑，可以找周围的朋友去倾诉一下，让他们帮助解决问题，缓解情绪压力。在晚上睡觉之前，千万不要想的太多，可以看看书、听听轻音乐、用热水泡泡脚来稳定身心，帮助入睡。