怀疑自己得了抑郁症怎么办

      儿童青少年处于生理发育时期，可以出现一定的心理问题或者情绪障碍，例如情绪不稳定，情绪低落，甚至会出现自残行为。大多存在一定的精神心理因素，例如学习压力或者是环境因素的影响，同时也与个性有关，如内向，敏感，缺乏自信或者缺乏安全感。自伤或者自残可以短暂缓解焦虑，但是是一种不良的应对方式，不利于问题的解决，或者加重上述不良情绪。需要排除青少年焦虑或者抑郁障碍。严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗。
      

      病情分析：
      16岁女孩从初二开始有时会心情不好，进入高中以后会更加的明显，常常会小事儿，情绪崩溃，做什么都不理解，希望得到有效的帮助
      指导意见：
      依据你的描述，遇到这样的情况，需要尽早尽快的和家长沟通，到公立正规医院的精神科接受诊疗，获得药物的支持！其次，接受系统的心理辅导训练，让自己能够尽早尽快的身心健康
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，你说你从初二开始心情就不好了，现在更明显而且出现情绪崩溃，高兴不起来，甚至自残的行为，这是很危险的
      指导意见：
      你目前这种状况非常的痛苦，已经严重影响到你目前的正常生活学习了，建议你最好让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科，从医生系统检查治疗，同时尝试着将内心的压抑委屈，向家人或要好的朋友倾诉，也可以写日记的方式写出来
      
      以上是对“怀疑自己得了抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！