情绪不稳定，容易悲观，对陌生人和家人截然不同
健康咨询描述： 目前是高二学生，从初三开始情绪不稳定，曾有几个月的时间想要轻生，每天晚上失眠，没有去过医院，不敢告诉家人（就算告诉他们也只会说我矫情）自己挣扎到现在，很容易悲观，对家人脾气很暴躁，但是对陌生人很好，对外很乐观健谈，平时总是戴着耳机听歌，家人说一句话都觉得烦，学习压力很大，晚上总会有低落情绪，我尽量去镇定，用写作发泄情绪，但是持续了两年了，现在还是很容易哭，上课的时候想到什么就哭了，学校里也有同学自杀，一个人在外面会觉得很尴尬，手足无措，医生我该怎么办
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青春期青少年在成长过程中可以出现一定的情绪问题或者心理问题。例如情绪不稳定，心情不畅。大多存在一定的精神心理因素，例如学习压力或者是环境因素的影响，同时也与生理因素有关。长期不良情绪可影响学习或者正常的生活。一般通过心调整心理沟通逐渐的缓解，如果严重影响到睡眠或者是正常的生活，则需要及时就诊。
病情分析：
从初三开始到现在，差不多三年的时间经常处于情绪不稳定的状态。有很长的时间，甚至想要自杀。对陌生人很好，乐观健谈，但是对家人却没有耐心。容易悲伤哭泣。
指导意见：
对陌生人很好，但是对家人没有交流沟通的愿望。这种反差主要是说明了你在家里面得不到足够的理解与支持。在外人面前所表现的阳光，乐观，开朗，也许那是你真实的一面，也许是假装出来的。为什么在外人面前一定要假装呢？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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