晚上睡觉容易惊醒吃了睡巴睡眠软糖
健康咨询描述： 晚上睡觉的时候特别容易醒，一晚上醒好几次，睡不沉，有时候还是突然醒，醒来之后心跳特别快，吃了一段时间睡巴睡眠软糖，他里面主要是氨基丁酸跟酸枣仁，吃了感觉好了些，但是晚上还是会醒个一两次，我现在还要继续吃吗？
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病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠质量差，容易醒的现象，服用药物有改善，但是晚上还是会醒一两次，这种情况可以继续服用药物。
指导意见：
这种情况建议你可以继续服用药物，同时一定要注意平时自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，保持情绪稳定，心情愉快，坚持治疗和调节一定会好起来的。
病情分析：
你好女士，从你描述的情况来看啊，你的这种状况还是考虑一个有焦虑所引起的睡眠障碍。你服用的这个糖呢，从某种意义上来说是可以的。但是这种糖果呢，我们不建议长期服用。可以作为一个短期内的使用。
指导意见：
你目前的这种状况呢，需要明确的进一步的诊断。要对你整个的状况了解的更多。明确诊断你的问题以后再考虑如何处理。从描述情况来看，建议可以首选考虑心理治疗。应该相对来说还是比较合适的。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，每天是因为睡眠不好会吃睡巴睡眠软糖。
指导意见：
这个睡巴睡眠软糖最好不要长期服用，服用时间久了会产生依赖性。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前不要喝浓茶和咖啡之类的饮品，不要看手机看电视。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量。第三最好去看看精神心理医生，在精神心理医生的协助下用药治疗。
以上是对“晚上睡觉容易惊醒吃了睡巴睡眠软糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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