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哺乳怎么减肥？

保密 | 0个月 2021-09-15 12:48:36 2人回复来自

健康咨询描述：哺乳怎么减肥？

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李燚山东省立第三医院副主任医师擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢帮助网友：109781称赞：1

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2021-09-15 14:29:40 我要投诉

      指导意见：
      把握好减肥时间，减肥前先要征得医生同意，一般在产后6-8周才进行。因为产后身体需要一段时间修复，以保证奶水的正常供应。循序渐进的减重比较健康，减肥的速度根据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间每周减重0.5kg，较为适宜

陈阳西安医学院第一附属医院主治医师擅长: 产科常见病及危重产科急症处理，尤其对妊娠期高血压疾帮助网友：25484

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2021-09-15 14:31:15 我要投诉

哺乳期一般不建议减肥，因为减肥要控制饮食，避免食用过多的蛋白质和脂肪，但是哺乳期因为要增加乳汁的质量，所以两者是不平衡的，可以在哺乳期增加一定的运动塑造体形，哺乳后可以控制饮食，达到减肥