你好,扎马步动作不标准,会有可能损伤膝盖。因为会导致膝关节负荷增加,时间过长,很容易出现半月板的磨损,甚至引起关节周围肌肉的拉伤,会引起疼痛肿胀,甚至产生关节活动受限的功能障碍。所以平时在进行这种动作训练时,一定要保持正确的姿势,如果有引起疼痛要及时的停止。
在恰当的情况下,扎马步并不会引起膝关节的损伤,但是有一部分人群因为长时间的扎马步或者扎马步的方式不正确,就可能会导致膝关节部位的软组织出现损伤,也有可能会引起韧带的损伤。
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