人体为什么要摄取纤维素？

      维生素是机体代谢调节的重要物质，所以如果缺乏维生素会容易让机体产生各种疾病状态，所以需要多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，补充膳食纤维，补充微量元素。
      

      指导意见：
      纤维素食用后会对肠道有刺激蠕动的作用，能增多消化液的分泌和增强胃肠道蠕动。而且纤维素消化缓慢，可以给血液持续稳定的能量供应，使身体持续充满动力。平时可以多吃绿色蔬菜和粗粮来补充纤维素。
      

      人体为什么需要纤维素，纤维素饮食是相对比较健康的，目前健康学家，营养学家都建议减少进食脂肪，并鼓励进食富含纤维素的食物，有研究发现纤维素摄取不足容易引起肠癌，便秘，胆结石，糖尿病，冠心病，所以平时可以适当的摄入纤维素。
      
      以上是对“人体为什么要摄取纤维素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      纤维素对人体属于一种重要的物质，人体缺乏纤维素酶，不能分解纤维素，摄入人体的纤维素可以随着大便排出体外，可以避免大便干结，另外纤维素可以促进胃肠蠕动，保持良好的胃肠功能。