自己暴食怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-18 17:58:35 2人回复来自

健康咨询描述：自己暴食怎么减肥

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2021-09-18 23:29:10 我要投诉

      指导意见：
      要想减肥的话首先要改掉暴饮暴食这个坏习惯，同时注意饮食，三餐定时定量，每天吃七八分饱即可，不要吃辛辣刺激的食物，坚持有效的体育锻炼，每天坚持有氧运动来进行减肥。

李颖泰安八十八医院副主任医师擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体帮助网友：14609

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2021-09-19 06:14:11 我要投诉

暴饮暴食情况下采用其他的方法减肥效果会比较慢。抽脂是能够快速的通过手术的方法，把脂肪给抽出来，这样就能起到快速减肥的效果了。而且抽脂减肥的方法还非常的安全，不会对健康有太大的影响。

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