夜班转早班总是也睡不着睡得着时候睡了一两个小时

      从你目前所描述的状况来看，你的睡眠问题考虑还是由于不规律作息所导致的，此类问题需要尽量让自己的作息时间规律，必要时可以考虑睡前服用一些佐匹克隆之类的药物会有帮助
      

      病情分析：
      夜班转早班总是睡不着，有时候一两个小时就醒来，工作的缘故导致作息没规律。影响生物钟，最终导致这些睡眠小问题。
      指导意见：
      具体工作如果不能做调整，只好尽量适应。一方面做好心态调整，另一方面可以服用安眠胶囊和酸枣仁口服液，调整睡眠状态，通过训练来改变睡眠质量。