请问作为学生该怎么减肥腿啊？
女 | 19岁 2009-03-28 13:51:09
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健康咨询描述： 问题描述:我才1.61左右,可是体重已达60公斤,我知道自己已经那个有点超重了,而且特别让我烦恼的是腿特别的粗壮.我愿意用运动的方式去减腿,可是作为学生我又没有太多的时间能花在锻炼上面,这该怎么办?我曾经有锻炼过,只是现在又没有了,或许是因为这个原因吧,所以现在变得以前还胖,怎么办啊?如果一直锻炼下去,以后因为没有时间而停下来了,会不会更胖啊?医生帮我权衡一下我该怎么办吧???烦恼死我了!!
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我是一名高中生,没有太多的时间去锻炼!还有一个更重要的问题是锻炼后腿变粗了怎么办?很难看啊!
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2009-03-28 14:07:59 我要投诉
你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
张树遵 滦南县柏各庄社区医院 医师
擅长: 男科皮肤科
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