我一直睡不着怎么办呢？

      你现在还在吃药吗？如果你现在仍然遭受失眠的困扰，药物治疗还是比较有效的方法，因为失眠的害处相比服药的副作用，你要权衡利弊。你现在考虑存在焦虑失眠状态，建议服用相应药物治疗，至少半年以上。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况既往有关重大的精神创伤事件，同时，不排除有外伤史而导致有负面情绪的印痕效应和自我的情绪紧张，是很容易在没有缓解当前的场景刺激而引发植物神经衰弱以及不排除出现有人格变化。
      指导意见：
      已经出现有多年的植物神经紊乱，同时，不排除有神经衰弱是需要先缓解自己的情绪，尽可能的放空大脑，回想一些好的事情，另外，要进行一些按摩大脑皮层和转移视线的理疗，必要时要进行神经症的鉴别诊断，看下是否有其他的焦虑存在