病情分析:
你好,姑娘。从你描述的情况来看,你的整个状况可能还是和你怀孕有着紧密的相关性。我们说一个人怀孕往往会带来身体神经递质水平的变化和改变。包括精神心理的状态的改变。
指导意见:
这些问题呢,往往涉及到一个人情绪的某种改变和变化。往往容易表现在睡眠方面,身体及心理的改变容易带来情绪,心理上的焦虑,你目前的状况呢,并不适合使用药物来做调整,所平时呢,多参加人际间的互动,集体的活动。通过一些自我的方式来做出调整。必要的时候可以到医院精神心理科再去面诊一下。
病情分析:
你怀孕9周是孕初期,现在已经失眠好几天了,白天晚上都睡不着觉,感觉全身无力,这种情况和体内激素变化大有关。
指导意见:
女性怀孕后体内激素变化比较大,会对身体和心理造成比较大的影响,特别容易出现睡眠问题。可以让家人帮你做一些身体的按摩或者是听些催眠音乐,减少对睡眠的关注,身心放松下来后就容易睡着了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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