健康咨询描述: 一般有事第前一天晚上就睡得不好,闭上眼睛就爱想事情,也睡不着,就感觉大脑很活跃,现在在吃睡巴睡眠软糖,说氨基丁酸能一只神经活跃度,吃了确实有点用,这个不会有什么副作用吧,
氨基丁酸的确是有健脑益智,促进睡眠,补充人体抑制剂,降血压等功效。但是它也的确是有副作用,如果服用过多的话会使患者陷入深睡眠,或者出现神经疲劳,呆滞,昏迷,嗜睡,昏睡的情况,还会引起神经性厌食症或者是人的自主运动减少。
考虑患者睡眠不好老想事情,多与精神压力过大、思虑过重有一定的关系,日常建议患者睡前可以泡泡脚,喝一杯热牛奶,有助于睡眠,尽量多放松心情,适当增加户外活动时间,氨基丁酸过量服用可能会导致患者出现神经疲劳、昏睡的现象。
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