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2021-09-25 10:42:47 我要投诉
如果比较肥胖，手臂也比较粗的话，减肥的情况就是控制饮食，多锻炼，通过及时的锻炼，这种情况他全身的减肥手臂就能够达到减肥的效果了。尤其是不能吃一些高热量的食物。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-09-25 11:02:58
胖人想减肥的话，不光是手臂，其实减哪一个部位方式都是一样的，首先应该管住自己的嘴，少食多餐，不吃油腻辛辣，高热量食物，多吃蔬菜搭配上粗粮等食物，然后就是根据自己身体自身条件选择有氧运动，每天应该进行半小时以上。
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