肉软软的胖子怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-26 09:38:59 2人回复来自

健康咨询描述：肉软软的胖子怎么减肥

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2021-09-26 10:07:06

      指导意见：
      肉很松软主要是指皮下的脂肪特别多，脂肪就是甘油三酯的积聚，对于甘油三酯特别多的人要积极地进行运动来减肥，要选择适合自己的运动。可以选择跑步、游泳、跳绳、徒步等，要达到一定的运动量。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-09-26 12:21:19

首先的话应该控制好饮食，饮食上要注意低盐低脂低油，不要吃一些动物内脏，或者炸鸡汉堡等高热量食物，然后就是每天应该坚持半小时以上的锻炼，坚持下来就会达到减肥瘦身效果。