失眠有点焦虑怎么办？

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，并伴有焦虑症状，建议你最好到当地大型医院睡眠医学科门诊就诊，以进一步查明原因，明确诊断，以便及早干预或系统治疗，可以在医生的指导下服用一点镇静药物，如艾司唑仑，阿普唑仑等，也可以结合做做心理治疗
      

      病情分析：
      失眠的症状主要包括入睡困难、夜里容易醒、早醒睡不着的。大部分失眠都和精神紧张焦虑有关。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界环境、药物因素等。长时间失眠会对身体和心理造成比较严重的影响。四面严重时需要看睡眠科或精神心理科医生，吃抗焦虑助眠调整，并注意多放松多运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，失眠有点焦虑应该到正规医院进行咨询检查，在医生指导下采取对症治疗的。
      指导意见：
      建议平时养成良好生活习惯和规律作息时间，多户外参加集体活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做，学会调节自己心态放松自己，必要时在医生指导下吃镇静安神药物进行治疗。
      
      以上是对“失眠有点焦虑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！