指导意见:
建议可以做针对瘦肚子的锻炼,比如仰卧起坐、转呼啦圈等;也可以在空闲时间对肚子进行按摩。在平常的饮食习惯当中也要注意能够减少甜品的摄入,减少油腻食物的摄入。
通过运动是最有效的减肥方法,比如慢跑,跳绳,健美操,减肥操,游泳等等,这些都是比较好的减肥运动,在减肥的同时还要控制好每天的饮食总量,这样相互搭配是能够有效减肥的。
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