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2021-09-27 15:40:29 我要投诉
指导意见：
其实还是建议通过运动来进行减肥，主要就是平时要注意加强锻炼，多吃一些水果蔬菜，少吃一些油腻，高脂肪，高胆固醇的食物。主要就是锻炼饮食调理，平时吃饭七八分饱就可以。
2021-09-27 23:31:59 我要投诉
根据个人的肥胖程度来判定，因为一些人可能是肌肉腿，21天减肥法主要针对腿部进行一个减肥，所以对于腿比较肥胖的患者来说有一定的效果。在饮食上要控制脂肪的摄入，不要吃太多油腻的食物，或者会影响瘦腿的效果。
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