失眠焦虑有强迫症后脑勺发紧

      病情分析：
      你好，20岁的你，不知道你是一个学生还是一个工作者，假如作为一个学生，那就是白天正常学习，晚上好好睡觉，假如作为一个工作者，那就是除了上班其余的安排好个人活动时间和休息时间。
      指导意见：
      如果一个人没有事情做，没有理想和目标，也没有眼下的具体行动，很可能就会感到空虚，感到寂寞，感到强迫。建议你直接走当地的心理咨询师，或者找正规医院精神心理科的心理医生，进行进一步的检查，诊断和治疗。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠不好，稍微有一点点小动静就很难睡着，白天也不是特别困，白天即使困的时候受惊会出现喘气，胡思乱想，后脑勺不舒服，有强迫症，出门就想家里是不是没有收拾
      指导意见：
      看你的描述确实焦虑程度比较严重，这种情况建议你一个是可以系统的做一段时间的心理咨询，还有就是做一些自己喜欢的事情转移注意力，还有就是如果确实感觉很难受，可以服用一段时间的抗焦虑药，这个得需要去医院精神心理科就诊，明确诊断以后再用药治疗，同时最好需要结合心理咨询