不爱运动该怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-29 10:38:38 2人回复来自未知

健康咨询描述：不爱运动该怎么减肥

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张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-09-29 10:47:32

不爱运动，还想减肥的话，只能从控制饮食上做起来，饮食上要注意低盐低脂低油，主要以蔬菜搭配上适当粗粮和水果为主，一定要控制好每天的摄入量。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-09-29 10:54:59 我要投诉

如果你不爱运动的情况下是达不到减肥的效果的，你想减肥必须控制饮食，多运动多运动，进行多少运动，建议还是多锻炼一下，或者控制下饮食量比较好。一定要注意各方面营养调理。

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