21天减肥法瘦大腿吗

保密 | 0个月 2021-09-29 10:48:49 2人回复来自

健康咨询描述： 21天减肥法瘦大腿吗

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2021-09-29 10:55:41

21天减肥法瘦腿效果比较明显，关键在于长期坚持，必须有毅力。科学有效的减肥办法就是通过长期控制饮食以及坚持运动来实现的，是对肥胖者毅力的考验。减肥期间必须严格控制饮食，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持中等强度的运动90分钟以上

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-09-29 11:09:26

其实减肥是一个整体性的减肥，不会只说瘦身体上某一部分，所以说21天减肥法还是其他减肥法，瘦就是全身性的瘦，如果想单独瘦某一部分的话，可以去进行抽脂手术，达到局部瘦身效果。