对于腰肌劳损的患者,一般是不可以跳绳的,跳绳可能会加重,腰肌劳损不利于恢复,对了腰肌劳损的患者,如果疼痛比较严重的话,可以口服一些非甾体类消炎镇痛,以及活血化瘀的药物进行治疗,也可以配合局部的热敷,按摩,推拿,针灸理疗来改善症状
腰肌劳损的情况,一般我们不建议跳绳锻炼。因为腰肌劳损,主要是腰部肌肉的损伤为主,跳绳等剧烈运动可能会加重损伤,因此要对腰肌劳损进行一些治疗,首先就是要注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,避免过度负重。
腰肌劳损的患者不建议跳绳,不建议腰肌劳损的患者剧烈运动,患者要注意休息,要加强腰部保暖,可以配合热敷针灸,按摩等理疗方法进行治疗,建议患者多吃富含优质蛋白的食物以及富含维生素的食物,增加身体的抵抗力
以上是对“有腰肌劳损可以跳绳吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
患有腰肌劳损的患者是不建议跳绳的,腰肌劳损如果在发作期间会出现腰部明显的酸胀疼痛,如果期间跳绳容易导致症状更加明显,患者在休息后不适症状会缓解消失的。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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