睡眠不好休息不好、工作熬夜本人当过3年兵火箭部队
健康咨询描述： 我晚上休息不好严重休息不好，我上班熬夜导致睡眠不好睡不着难以入睡老是醒睡眠质量差、我精神头严重不好导致我晚上睡不着白天睡早饭也不怎么吃，浑身特别累弄的我这个头老是晃晃悠悠的、脾气特别不好有点暴躁、我每天也很少出去了这样不行我休息不好人就没有精神没精神我就累长时间这样我头晃晃悠悠的，俗话说人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌、不吃早饭等于慢性自杀、熬夜也是慢性自杀、我希望10点睡觉6点30按时起床一夜不要醒睡足睡好休息好、按时早中晚吃饭、该干啥干啥去休息不好弄的我和父母抬过杠只抬过杠、为了生活工作也是没办法才熬夜的、我在建材公司工作刚升经理职位工资也增加了3千多、这不工作没收入吃啥喝啥开销这么大、其他问题没有本人无疾病疫苗两针也打完了核酸也做了三次、精神好开车走高速开一千多里地都没问题、朋友同学客户好友一千多个、性格比较随和阳光比较爱干净无洁癖、思想正常脑子正常有个朋友的亲戚今年高三升大学问我怎么提升高分我给他总结了十三条，让我每天10点睡觉6点30醒睡眠规律起来每天到晚上不困下半夜才睡呢时差不正、睡不好我就没精神头、累疲惫每天无精打采的头晃晃悠悠的提不起来动力不足、我的朋友客户这么多我有业务要谈
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病情分析：
你好！你对自己的情况很担心，其实这都是长期作息不规律造成的，你自己也清楚原因，但是不知道怎么调理，这种状态属于植物神经功能紊乱，是需要慢慢调理的。
指导意见：
建议你不要过度担心，放松心情，多运动锻炼身体，你的身体素质没问题，只是长期熬夜压力太大作息不规律导致的。只要按时作息，不要熬夜，保证良好的睡眠，慢慢会好的。刚开始可以借助助眠药物调理，可以吃甲钴胺和维生素B1辅助调理一段时间。祝你健康快乐！
催眠药有副作用吗、吃了有啥不良反应、这药正规不。
正常服用剂量没有什么副作用，都是调节植物神经功能紊乱的药物，可以放心服用。
病情分析：
你好，从您的描述来看，有点语无伦次了，是不是出现了精神的问题，最好到正规医院就诊，心理科和神经内科检查诊断
指导意见：
您好，从您描述的这一大段来看，有些据说是语无伦次的，风马牛不相及，最好到正规医院神经内科和心理科检查诊断，平时多注意有氧运动，锻炼身体，生活作息有规律应该需要只是心理
语无伦次的意思是一个人说话乱七八糟、胡言乱语的意思、这个软件有的字不能发、
您说着自己睡眠不好，又说朋友的孩子，又说客户，又说疫苗……
你是不是看不懂我发的信息、这个软件有的字不能发、新冠每个人两针有病的人不能打会有生命危险只有身体健康的人才能注射。我说的是weixin好友有一千多人有我的朋友和客户同学同事等、朋友的孩子今年高三升大学成绩一直在中上水平想考和个好大学问我怎么能提升高分我给他总结了十三点。你还有什么问题
没有了，说明您身体健康
你看好了、一个睡不好觉而已整这么多废话。
挺好的，祝您早日好眠！
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