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2021-10-01 06:06:54 我要投诉
失眠入睡困难，这种情况首先要到医院做一个全面的检查，明确病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
2021-09-30 18:26:01 我要投诉
病情分析：
如果年龄比较大的话，直接到医院的神经内科或者内科找医生看看病，医生会给一些安眠药物进行辅助治疗的，如果年龄比较小，并不建议直接吃安眠药。
指导意见：
建议一个是要发展爱好，释放交流压力，第二个就是要把自己的主业做好提高自信，第三个有提高修养宽阔胸怀，第四个晚上少吃饭饭后运动一个小时，第五个，睡觉前做在那里或者半躺在那里看书学习很快就会发困睡着的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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