游泳是很好的运动,因为在游泳时不会增加腰椎间盘的负荷,同时还能锻炼腰背肌,这样可以增强腰部的稳定性降低,出现腰间盘突出和腰肌劳损的几率,与此同时游泳是一种很好的运动,不仅对腰椎对颈椎和各关节都有好处,主要原因是游泳的过程中不仅能锻炼各部位的肌肉
游泳对腰椎病这是有帮助的,但是如果在腰椎病的急性期这不能游泳的需要注意休息,在腰椎病的缓解期可以采用游泳的方法进行训练,游泳能够将增强腰背部的肌肉张力,能够对腰椎产生保护作用。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线