湿气重宫寒的人怎么减肥

      如果女性出现湿气重、宫寒、肥胖的现象，可以在饮食方面适当的进行调节。平时可以吃一些紫菜，里面含有很多的维生素、矿物质以及纤维素成分，能够排除体内多余的毒素，能够达到很好的减肥作用。吃饭之前可以吃一些水果，在摄入主食的时候就会减少，以此也能够达到减肥瘦身的目的。平时除了饮食控制之外，还要多加运动，不仅能增强体质，还有利于塑造体形。
      

      指导意见：
      女性宫寒或者是湿气重，此时不利于血液循环，所以会导致局部出现肥胖的情况。此时可以通过去除湿气以及改善宫寒来减肥。可以每天晚上使用温水泡脚，且可以隔段时间使用艾叶泡脚。