晚上经常出现焦虑不安,并且有失眠的症状,可能是因为焦虑症引起的,建议你去正规的医院,看精神科或心理科,在医生的指导下服用一些抗焦虑和一些镇静催眠的药物进行治疗,这些药物都能够有效的缓解焦虑症状。建议患者最好不要熬夜,平时可以适量的多进行运动锻炼,有助于提高睡眠质量。
病情分析:
晚上常常失眠,焦虑不安,那这个就要考虑,你失眠焦虑不安的因素是什么?为什么焦虑?你担心的问题是什么?从你的描述来看,这个应该是心理因素居多
指导意见:
所以建议你找到你焦虑不安的因素,为什么焦虑不安?你担心什么?如果你担心的情况出现,你是否可以接受那个结果,这个问题你可以去问一下自己,或者去找专业的心理咨询师聊一聊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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