瑜伽主要是对身体的柔韧性进行练习,腰椎病患者练习瑜伽会加重其腰椎症状,活动久了,会引起骨折加重压迫神经。一些类似于小燕飞的腰部放松运动是没有问题的。腰椎疾病患者需要注意的就是避免腰部受凉、劳累、负重,避免久坐久站等。
你好,根据题目的资料所描述的情况,这个腰椎疾病,如果只是肌肉型的这种腰椎病,这种面瑜伽应该是可以的,如果有这个椎管狭窄炎或者腰椎间盘突出啊,我觉得这个瑜伽还是要慎重一些,因为有一些动作,这个不太适合这种病人
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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