胡思乱想失眠怎么办

      病情分析：
      你好，从您说的这个情况来看，胡思乱想失眠应该是睡眠障碍，是最近压力太大了吗？还是遇到什么不顺心的事情了，最好这才是你自信，疏导情绪
      指导意见：
      您好，您说的这个情况有多久了？最初是由什么事情引起的，这应该是睡眠障碍，室友压力太大或者遇到什么不顺心的事情了，焦虑性失眠，最好进行心理咨询，疏导情绪
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种问题，平时胡思乱想失眠可能是经历太多不愉快或精神打击导致心理或精神过度压抑的原因。
      指导意见：
      现在首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理，平时把心里面压抑事情全部说出来告诉家人，自己应该有自信心和勇气，学会自我进行减压释放自己内心压抑，勇敢去面对现实生活问题，必要时在心理医生指导下进行治疗的。