如何预防治疗骨质疏松

      预防骨质疏松最重要的方式是经常多晒太阳和做一些适当性的户外锻炼。老年性骨质疏松最常见的原因是长期卧床。卧床一星期会丢失百分之七的骨量预防骨质疏松最重要的方式是经常多晒太阳和做一些适当性的户外锻炼。老年性骨质疏松最常见的原因是长期卧床。卧床一星期会丢失百分之七的骨量
      

      做好预防护理，平时要加强运动，提高免疫力药，早期适当使用激素有预防骨质疏松的作用，对于青少年或者婴幼儿时期要注意营养均衡，适当的补充钙，同时多运动老年人夜间起床，要避免摔伤，要根据临床表现选择合适的治疗措施，如果出现疼痛可以采用止痛的药物
      

      对于骨质疏松的这种情况，建议平时多晒晒太阳避免一些负重，避免过于劳累，同时避免一些剧烈的运动，平时加强一些营养，多吃一些补钙的食物。平时一定要加强一些体育锻炼，能够提高机体的免疫力。
      
      以上是对“如何预防治疗骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！