一觉睡不到天亮一般6至7点就醒了有时候还睡不着

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，必要时可以服用一些安神的药物。
      

      病情分析：
      每天这个点醒来只要白天精神状态可以不影响那就没有关系的，每个人的睡眠时间是不同的，不一定睡得多就好。
      指导意见：
      学生长时间的晚睡早起可能已经形成了习惯，适应了就好。中途醒了就醒了不要去关注它，有些时候对它的过度关注也会加重它对你的影响。顺其自然就好。
      

      病情分析：
      您好！据您所述的情况按当前在青春期时，容易受激素水平影响有敏感，也有学业压力较大，和自我的抗压能力，家庭成长环境及有无经常性的大脑皮层紧张导致入睡困难等有直接的关系。
      指导意见：
      接纳当前的睡眠质量不佳和不排除神经衰弱等，要尽早的到睡眠门诊进行有无神经衰弱的鉴别诊断，必要时服用营养植物神经和改善睡眠的药物，日常要放空大脑和有氧运动，保持放松的情绪入睡
      
      以上是对“一觉睡不到天亮一般6至7点就醒了有时候还睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，根据睡觉的时间，基本上还是可以的。即便晚上醒1一2次，只要不超过30分钟能够接着入睡，第二天精力充沛，也属于正常现象。
      指导意见：
      建议坚持正常的睡眠生物钟，夜里不要睡得过早，一般十点左右入睡，早上六点半左右起床，中午适当休息，午睡时间不要超过半小时。并且创造条件适当的户外运动锻炼，只要这样坚持，睡眠质量就能有所改善。