睡眠不好，一觉睡不到天亮。

男 | 23岁 2022-08-11 07:00:37 1人回复来自

健康咨询描述：最近两个星期左右一觉不超过5小时，不管几点钟睡觉都不会超过5小时

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孙连庆西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发帮助网友：580称赞：44

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2022-12-15 21:40:02 我要投诉

你所说的这种睡眠不好，不能一觉睡到天亮，睡眠时间不会超过5小时，这种情况不能排除有一些焦虑抑郁情绪等因素所造成的，建议规律作息适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流倾诉，睡前少看手机电脑，不要让自己过度紧张兴奋。必要时使用一些曲唑酮酯类的药物，可能会有帮助。

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